Ha a kellemes kora nyári időben kertészkedni támad kedvünk, vagy egy kis sportra, testmozgásra vágyunk, akkor vigyázzunk, fokozatosan terheljük magunkat, pihenjünk gyakran és rendszeresen nyújtsunk. Szakértők szerint ugyanis a hosszú tétlenség után hirtelen kezdett új mozgásformák könnyen hát- és derékfájás okozói lehetnek.
Kemény allergiaszezon vár ránk
„Az idei év minden tekintetben nehezebb lesz a tavalyinál az allergiások szempontjából” – véli Dr. David Rosenstreich immunológus. „Különleges a mostani szezon. Nem tudom, a hosszú, nedves tél okozta-e, de nagyon magas a levegő pollentartalma.” – tette még hozzá.
A hit és az emberi agy térfogata összefügg?
Egy amerikai egyetem kutatói összefüggést találtak a vallásosság és az idősebbek agyában bekövetkező változások között. Megfigyeléseiket a Public Library of Science ONE című lapban tették közzé.
5 rossz szokás, amely öregít
Míg egyes nők kinézete húszéves koruk óta változatlan, addig mások a valódinál akár tíz évvel is idősebbnek látszanak. Bár szakértők szerint a ráncok és a bőrön lévő foltok egyértelműen a túlzásba vitt napozás következményei, de a mindennapi tevékenységeink között is találhatunk olyanokat, amelyek felgyorsítják az öregedést.
Nyugodtabb, aki több dologra tud figyelni
Milyen hasznos lenne előre jelezni, hogy az emberek mennyire képesek kordában tartani az érzelmeiket, mennyire képesek megőrizni a hidegvérüket stresszhelyzetben. Hogy fogadják majd a kritikus visszajelzéseket?
Védekezés kánikula idején
A nyár közeledtével és a hőmérséklet emelkedésével egyre nő a hőártalmak kockázata is. Ezekről, illetve a megelőzésükről adunk most pár tippet.
Mozgással és egészséges táplálkozással a fogyásért
Mindenki által közismert, hogy a sok mozgás, valamint a zsír- és kalóriaszegény étrend hatására mindenképp elkezdenek eltünni a felesleges kilók. A két módszer együtt azonban sokkal hatásosabb, mintha csak az egyikkel próbálnánk meg eredményt elérni.
Az allergia depressziót okozhat?
Egyes kutatások szerint a szezonális allergia olyannyira rossz hatással van elszenvedői hangulatára, hogy még a depresszió valószínűségét is növeli.
Paradicsommal a szívbetegségek ellen
A rendszeres paradicsomfogyasztás helyettesítheti a magas vérnyomás- és koleszterinszint ellen szedett gyógyszereket, így segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket áll az Adelaide Egyetem legújabb kutatásainak egyikében.
Napfénnyel a gyermekkori asztma ellen
Azt bizonyára sokan tudják, hogy a D-vitamint elsősorban a napfényből nyeri szervezetünk. Azt viszont már biztosan kevesebben hallották, hogy a D-vitamin szerepet játszik többek között a gyermekkori asztma elleni védelemben is. Valenciai kutatók legújabb tanulmányukban kimutatták, hogy a hidegebb, csapadékosabb városokban élők a betegség nagyobb kockázatának vannak kitéve, mert ezeken a területeken alacsonyabb a napsütéses órák száma.