Ha a munkahelyen nagy volt az év végi hajtás, és utána még a boltban is tolongani kellett, bizony jól esik otthon egy kis kényeztetés, valami kellemesen rafinált ínyencség, amit kedvenc fotelünkben elkortyolhatunk. Amikor egész nap az erdőt jártuk vagy órákon át korcsolyáztunk, szánkóztunk a gyerekekkel, alighanem alaposan átfázva érkezünk haza. Mi más segítene gyorsabban, mint egy pohár forró, fűszeres ital. Aztán jönnek az ünnepek, és köszöntésre emeljük a poharunkat. Alkoholmentes receptjeinkkel bárki bármikor élvezheti ezeket a testet-lelket melengető vagy éppen frissítő pillanatokat.
A csodálatos öngyógyító: az axolotl
A gyíkok és szalamandrák is képesek arra, hogy bizonyos testrészüket újranövesszék. Azt azonban egyikük sem tudja, amit a mexikói axolotl, amely képes kijavítani saját gerincoszlopának, sőt még szívének, agyának bizonyos sérüléseit is. Német kutatók Hannoverben most azt vizsgálják, hogyan lehetséges mindez, és miként hasznosíthatja majd az ember ezt a képességet – saját maga gyógyításában.
Francia karácsonyi torta
Természetesen ott vannak a hagyományos karácsonyi ételek. A borleves, a rántott ponty és a beigli. És természetes az is, hogy valaki a családból – ez lehet férj, gyerekek, de akár a háziasszony is – fellázad, és valami újat szeretne. Ha megunjuk a karácsonyfadíszeket, elcserélhetjük egy-két szezonra a barátnőnkkel. Ha megunjuk a hagyományos magyar karácsonyi ételeket, cseréljük le más ország jellegzetes karácsonyi finomságaira.
Bizsu vagy platina?
A fémallergia az allergiás kontakt dermatitis egyik jele. Bőrrel érintkezve többek között a nikkel, kobalt és króm is nagy valószínűséggel okozhat fenyegető reakciókat. Azok a személyek, akik ékszert hordanak, sokkal inkább kiteszik magukat a fémallergia veszélyének, mivel nyomokban a legtöbb ékszer tartalmaz nikkelt. Hasonló a helyzet a piercing viselésével is. Fémallergiás reakciókat válthat ki a talaj, a tengervíz, a cement és a bőr is.
Az autogén tréningről (1.)
Az előző – a relaxációs gyakorlatokról szóló – cikkben az izomellazítás egyik formáját mutattam be. Utaltam arra, hogy ez a gyakorlat az autogén tréning nulladik órájának, foglalkozásának is felfogható, mivel felkészíti az egész testet erre az autogén (vagyis önmagából eredő, önmagát fejlesztő) tréningre (edzésre, gyakorlatozásra, képzésre).
Nem kell magányosnak lennünk
Magányosság kínozza? Bizony, előfordulhat, hogy sok más emberhez hasonlóan, Ön is úgy érzi, elszigetelődött, nincsenek kapcsolatai. Ahhoz, hogy magányosnak érezzük magunkat, nem kell, hogy egyedül legyünk. Valójában pont az a legrosszabb fajta magányosság, amikor körül vagyunk véve emberekkel, és mégsem érezzük, hogy kapcsolódunk valakihez.
Gyömbértea
A gyömbértea aromáját lehetetlen elfeledni. Aki legalább egyszer kipróbálta, mindörökre rajongója marad ennek a fűszeres és aromás italnak. A gyömbérteának többféle elkészítési módja van, és éppen ettől függ ennek az italnak az íze. Ráadásul a gyömbér egyedi tulajdonságainak köszönhetően, a teázás a kellemes időtöltésen kívül még hasznos is.
Karácsonyi díszek saját kezűleg
A karácsony közeledtével évről-évre felmerül a kérdés, mivel díszítsük fel a fát. Az üveg díszek szépek, de törékenyek, és minden évben új garnitúrát venni nem éppen olcsó mulatság. Hogyan tehetjük mégis változatossá a díszítést, szinte fillérekből? Néhány villámgyors ötlet alig egy héttel az ünnep előtt.
A szénapolyva – kitűnő házi gyógymód
Amikor a gazda az aszú-szénát a pajtába hordja, annak alján hulladék képződik: ez a hulladék a széna virágából és polyvájából áll. Sokoldalúan felhasználható házi gyógymódokhoz, leginkább gyulladásos betegségek esetén hatásos, de a szénapolyvával való gyógyító eljárás alapvetően a keringést és az életerőt fokozza.
Pihenés, gyógyulás – relaxálás
A relaxálás, ellazulás mindig jót tesz, de most, az ünnepek előtt-alatt különösen hasznos lehet. Szakítsunk erre egy kis időt, mert az így nyert nyugalom, energia többszörösen is megtérül. Nyerünk vele mi magunk, és jól járnak a környezetünkben élők is…