A szív hevesen ver, a kéz izzad, a száj száraz – mindenki jól ismeri azt a helyzetet, amikor legszívesebben máshol szeretne lenni. Néhány emberben a félelem és a pánikrohamok olyan gyakoriak és erősek, hogy befolyásolják a mindennapi életet. Sokszor csak későn ismerik fel a tüneteket, pedig a patológiás félelem a leggyakoribb mentális zavarok közé tartozik.
Kezünkben az inkák kincse
A perui őserdőben növő, inka diónak is nevezett növény kivonata, az ORGANIC SACHA INCHI (organikus inkamogyoró-olaj) telítetlen zsírsav tartalma igen magas, akár a 90%-ot is elérheti. A benne lévő esszenciális zsírsavakat – ómega-3 és társai – szervezetünk jól hasznosítja, de mivel nem képes az előállításukra, csak táplálkozással tudjuk bevinni őket.
Minden kilencedik ember éhezik
A világon ma minden kilencedik ember éhezik – derül ki az ENSZ 2018-as jelentéséből. Az éhezők száma folyamatosan növekszik, 2017-re már elérte a 821 milliót. Közéjük tartozik mintegy 150 millió fejlődésben visszamaradt gyermek, és alig történik előrelépés az alultápláltság és éhezés felszámolása ellen, pedig több száz millió ember egészsége forog kockán.
A kevés alkohol is sok
Az alkoholfogyasztásnak nincs egészséges szintje vagy mértéke – ezzel a nem igazán meglepő következtetéssel zárult egy 26 évig tartó, a világ 195 országát átfogó kutatás. A vizsgálat az absztinens emberek egészségi adatait hasonlította össze az alkoholfogyasztókéval. Az eredményeket a világ talán legrangosabb orvosi folyóirata, a Lancet közölte.
Kollagenózis – beteg kötőszövet a szervezetben
A kollagenózis a ritka autoimmun betegségek egy csoportja, amikor az immunrendszer idegenként érzékeli a szervezet kötőszövetének (kollagén) egyes részeit, és ezek ellen ellenanyagot képez. Mivel a kötőszövet számos szervben megtalálható, a betegség sok szervet, például a nyálkahártyát vagy a bőrt, a tüdőt, a szívet vagy az véredényeket is gyakran eléri.
Ezt tegye a reggeli kávéba a hasi zsírok ellen
Egy csésze friss kávé gyorsan beindítja testünk reggeli anyagcseréjét, és támogatja a szív egészségét, és védelmet nyújt különböző betegségek ellen is. Ha szeret reggel kávézni, és szívesen megválna pár kilótól, néhány egyszerű összetevő hozzáadása segít meggyorsítani az anyagcserét, elégetni több kalóriát, és eltüntetni a makacs zsírpárnákat.
A Hold mint érzelmi vezérlőnk
Az asztrológiában egyértelműen a lélekhez, az érzelmekhez és a nőiséghez társítják a Holdat. A Hold mind a ciklusain, mind a Zodiákusban megtett útján hatással van a lelki világunkra is, ezt a laikus szemlélő is észreveszi, és már az ősidőkben is feltűnt sokaknak. Hogyan hat ránk a mindennapokban, hogyan fordíthatjuk a javunkra, ha tudjuk, mire számíthatunk?
Az allergia homeopátiás megközelítése (3.)
Az allergia egyre több embert kínoz, rákényszerítve a betegeket a folyamatos gyógyszerszedésre, azok mellékhatásaival. Szó volt már az allergiás megbetegedések komplex kezelésének elméletéről és az ún. izopátiás kezelésről, majd az egyénenként változó allergiás panaszok szereit ismerhettük meg. Most a kezelés egyéb igen hatékony és fontos elemeiről lesz szó.
Karalábé: sütve, főzve, töltve
A karalábé tulajdonképpen káposztaféle. Általában csak a felszín alatti gumókat fogyasztjuk el, pedig a levele is egészséges. Fajtától függően lehet gömb alakú, lapos-kerek vagy ovális, fehér, sápadt vagy erős zöld, esetleg vöröses vagy lila színű. Míg a más típusú káposztafélék gyakran kellemetlen puffadást okoznak, a karalábé nyersen is fogyasztható.
A három legfontosabb AKU pont
A sokféle öngyógyító és gyógyító módszer között számomra az egyik leghatékonyabb az akupresszúra, vagyis a tű nélküli akupunktúra, és ezt tapasztalták a hozzám segítségért fordulók is. Az alábbi cikkben a 3 legfontosabb akupresszúrás pontot és kezelésüket ismertetem. Ezek a pontok részét képezik a Hogyan éljünk 100 évig egészségesen programnak is.