A spárga szezonja áprilisban kezdődik. Ennek a zöldségnek rendkívül alacsony a kalóriája, 100 grammonként csak 16 kcal, ugyanakkor sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, tehát gyakrabban kellene tányérra kerülnie. Vigyázzunk azonban, mert a karcsú spárga szereti a zsíros, koleszterinben dús kíséretet, pl. a vajmártást, a tojást vagy a bundás kenyeret.
A holdciklusok hatásai – telihold
A holdtölte hatásait az is észreveheti, akit bővebben nem érdekelt ez a téma. Ilyenkor feszültek, idegesek lehetünk, állítólag több a bűncselekmény, nagyobb a baleset veszélye, a feszültség a tetőfokára hág. Ezt gyakran az állatokon is megfigyelhetjük, vagy a gyerekeken, akik még kevésbé kontrollálják az érzelmeiket. Ilyenkor könnyen „elszakad a cérna”.
A „kuruzslók” védelmében
Tisztelt Boldogkői Zsolt! Miután Ön a Facebookon közzétette a Magyar Tudományos Akadémia elnökének írott levelét, veszem a bátorságot, hogy nyílt levelet írjak Önnek. Nyilván nem vagyunk egy súlycsoportban, hiszen Ön orvoskari professzor, intézetvezető Szegeden, jómagam pedig csak ex-vegyész és nyugdíjas természetgyógyász vagyok. Önhöz képest egy senki…
Előzze meg a cukorbetegséget és a hormonrendszer zavarait
Megelőzhetjük-e az anyagcsere sok embert érintő zavarait és betegségeit, a cukorbetegséget és a hormonrendszernek az előbbiekkel összefüggő megbetegedéseit? Ha igen, akkor milyen természetes módszerek állnak rendelkezésünkre? Ezekre a kérdésekre kínál választ egy május 5-én tartandó rendezvény, amelyen nem csak szakembereknek érdemes részt venniük.
Kinesio tex – mire jók a színes szalagok?
A kinesio szalagot Kenzo Kase japán orvosi végzettségű kiropraktőr és akupunktúrás szakember 1973-ban fejlesztette ki. Világszerte számos fizikotereápiás, munkaterápiás, fizioterápiás szakember, sportedző, kiropraktőr, orvos, gyógymasszőr, ápoló alkalmazza a kinesio szalagot az állkapocs-ízület megbetegedéstől a láb nagyujjának sérüléséig.
Készítsük fel magunkat a tavaszra!
Az idei tél igen hosszú és változékony volt, ami nagyon igénybe vette szervezetünket. Kimerültek a tartalékok, legyengült az immunrendszerünk. Sokan estek át vírusos és/vagy bakteriális fertőzéseken. Ezek rendkívüli módon igénybe vették a szervezetünket. Komolyan kell venni a lábadozás, regenerálódás időszakát, ami több energiát vesz igénybe.
Szervezetünk figyelmeztető jelzései
Ha valami baj van az egészségünkkel, testünk gyakran figyelmeztető jeleket küld. Így például a gyomorfájás vagy a fejfájás származhat stressztől vagy nagy mentális megterheléstől, de a külső jelek is, mint amilyen például a sápadt bőr, a nyelvlepedék vagy az elszíneződött körmök, jelzések lehetnek bizonyos betegségekre vagy a hiánytünetekre.
Szenvedélybetegségek, függőségek (1.)
Az emberi személyiség az egyik legösszetettebb, legizgalmasabb téma, amivel valaha találkoztam. Ahány ember, annyiféle finomhangolás létezik, ezeket tanulmányozni hihetetlenül érdekes munka. Tulajdonságaink, személyiségjegyeink tesznek bennünket egyedivé. Ahhoz, hogy komoly függőség, szenvedélybetegség kialakuljon, nagyon sok tényezőnek kell egybeesnie.
Illatok, krémek, altatódalok az óvodában
Lezárult az Egészséges gyermek projekt első része az Alsószerdahelyen működő óvodánkban. A VIRONAL segítségével épségben, egészségben játszottunk a gyerekekkel a hóban, csúszkáltunk a jégen, hokiütőkkel a kezünkben, etettük a madarakat, sétálgattunk az erdész bácsival a hóval borított természetben. Ezután a gyerekek illatos, nyugodt környezetben pihenhettek.
Ételek, amelyek alig hatnak a vércukorra
Ha Önnél cukorbetegséget diagnosztizáltak, az orvos egyik első javaslata biztosan az étrend átalakítása lesz, és hitrelen még a látszólag egészséges ételek is tiltólistára kerülnek. Talán ömmel hallja, hogy néhány étel, amelyről korábban azt feltételezte, hogy nem eheti, valójában jóval kisebb hatással van a vércukorszintre, mint azt gondolnánk.