… tartja a mondás. Csak az nem mindegy, hogy mennyi idő alatt, mekkora szenvedés árán, és helyreáll-e az eredeti állapot. Azzal biztosan egyet értünk, hogy a bajt sokkal könnyebb megelőzni, mint a sérült kutyát meggyógyítani. Ezért tanítsuk a kutyát engedelmességre, csakis megbízható személy sétáltassa, és feltétlenül pórázon, ha a körülmények megkívánják.
Bach-virágok a házipatikában
Gyengéden, mellékhatások nélkül segít – ezt várjuk a természet patikájától. Ezért is népszerű a Bach-virágterápia. A készítmények, az eljárás dr. Edward Bachról kapta a nevét. A cseppek segítenek a szorongás, féltékenység vagy bizonytalanság, vagyis negatív mentális állapotok esetén. Bach szerint ugyanis ezek a fizikai és mentális betegségek mélyebb okai.
A boldog baba titka
Déli fekvésű gyerekszoba, az ország legjobb orvosa és a világ legdrágább kiságya – a picinek mindent meg kell kapnia. A gólyahír örömét általában a felelősség szorongató érzése követi: szeretnénk a legjobb feltételeket nyújtani a babának. Gyakran túlzó elvárásokat állítunk magunk elé, pedig csak egyvalamire van szüksége: kiegyensúlyozott, boldog anyukára.
Finomságok farsangra
A téli ünnepeken hallevest, töltött káposztát, mákos gubát és persze a bejglit eszünk. Ez utóbbit Kubában egyszer földimogyorós töltelékkel készítettem el az ottani magyarok számára. Induljunk egy kis nemzetközi kalandozásra, nézzük meg, mit esznek más országok népei pl. farsangkor. Akár egy nemzetközi menüt is összeállíthatunk saját ünnepi asztalunkra.
Nyújtózkodjunk!
Roppant egyszerű, ugyanakkor nagyszerű gyakorlat a gerinc egészségének megőrzéséhez. A nyújtózkodás a jógaórákon alapgyakorlatnak számít. Élettani hatásai: megnyúlik a gerinc, a csigolyák közötti, esetleg már összeszűkülőben lévő rés kitágul, és a gerinc idegei, a tövisnyúlványok felszabadulnak a nyomás alól, továbbá javul a gerinc keringése.
Száraz vagy nyákos a köhögés – nem mindegy
A köhögés öntisztító és védekező mechanizmus. Ezt a mechanizmust támogatja az ún. csillószőrös hengerhám mozgása és a nyáktermelés, amely azután elszállítja az idegen anyagokat. A hörgők gyulladása során fokozódik a viszkózus nyálka termelése, amit a csillószőrös hám már nem tud elszállítani. A száraz és a nyákos köhögés kezelése eltér egymástól.
Ezért ne hizlalja a gyermekét!
Aggasztó tény, hogy az 1-3 éves gyerekek a maximálisan ajánlott cukormennyiség több mint másfélszeresét fogyasztják naponta. A következmények magukért beszélnek: a 2 év alatti magyar kisgyermekek ötöde túlsúlyos vagy elhízott, és ez felnőttként is komoly egészségügyi problémákat – szív- és érrendszeri betegségeket, cukorbetegséget – okozhat.
Mégis porckopás volt
Tavaly szeptemberben fájni kezdett a bal térdem. Azt hittem, hogy a kertben végzett munka a ludas, főleg a metszés, amelynek mozdulatsorához a testem nincs hozzászokva. Vártam, hogy majd csak elmúlik, de a fájdalom nem akart szűnni. Ülőmunkát végzek, és az utóbbi időben észrevettem, hogy amikor felállok a székből, merev a térdem és a lábam.
Nem csak fülfájásra – Audiron
Szeretném megosztani Önökkel az AUDIRON-nal kapcsolatos csodálatos tapasztalataimat. Hároméves kisfiamon uszodaszemölcs (molluscum contagiosum) jelent meg. Először fertőtlenítő hatású illóolajokkal kenegettem a hólyagocskákat. Aztán eszembe jutott, hogy ha az AUDIRON jó a szemölcsökre, akkor erre a bőrbetegségre is hathat, hiszen ez is vírusos eredetű.
Fókuszáljunk a gyerek erősségeire!
A gyereknevelés témaköre így vagy úgy mindnyájunkat érinti. Lehet, hogy szülők vagyunk, vagy segítőkész rokonok, esetleg a munkánk során találkozunk gyerekekkel, fiatalokkal – de az is lehet, hogy csak egy-egy alkalommal szembesülünk a kérdéssel: hogyan is viselkedjünk egy adott helyzetben, ha pozitív eredményeket akarunk elérni gyerekekkel.