Tanácsadóink
Vén Péter
Zöldhályog orvosi kezelés melletti tréningje
A kérdés
Kedves Doktor Úr!Kb. 10 éve diagnosztizálták a zöld hályogomat, azóta szemcseppekkel tartom karban a szemnyomásomat. A nyár elején apró bogarakat kezdtem látni, ami annyira zavart, hogy orvoshoz fordultam, aki rutaszcorbint javasolt napi háromszori adagban, hosszú időbe telik, de segít, mondta. (Ez már két hónapja volt!) Ahogy megvizsgálta a szememet, a jobb szememben az üvegtestben talált apró "maszatokat". Kérdezte, hogy magas-e a vérnyomásom, mást nem mondott. (120/70, rendszeresen) Gondolom vérömlenyek lehetnek, Önnek mi a véleménye? A pici bogarakból tűnnek el, de továbbra is egy nagy zavaró foltom van több pici mellett. Félek, hogy a zöld hályog miatti vakság kezdődhet? Kérem szíveskedjen véleményt mondani. Köszönettel :Major Terézia
A tanácsadó válasza
Ugyan nem vok doktor, a látástréninget ismerem, mint látástréner. A szemnyomása be van állítva, nyilván az orvos azonnal jelezte volna, ha a tünetek erősödtek volna. Azt is kiválóan ki lehet olvasni a szemből, ha a vérnyomással baj van. Gondolom a rendszeres szemorvosi ellenőrzést sem hagyja ki soha. E mellett a látástréning segit a tünetek rendeződésében. Nem irja, mi volt az orvos diagnózisa a szem apró maszatairól. A felirt gyógyszer nem igazolja gyanúját, várjon még egy kicsit, aggodalomra nincs ok. Persze lehet a keringés lassulásának oka is, amennyiben régóta szemüveges és benne van a közép korban, vagy az egyik szeme tompa látó kis kora óta, de tényleg ne találgassunk, hisz az orvosa is emlitette, hogy hosszú időbe telik.
Minden ilyen esetben az orvosi segitség mellett nagyban javithatja a látását tréninggel. Kérem, hogy a szemüveget vegye le, amikor gyakorol.
retina levállás2
A kérdés
tisztelt Vén Péter! köszönöm hogy válaszolt 2009. 07. 20-án feltett kérdésemre,operált retina leválás és látástréning cimmel.sajnos csak most tudok jelentkezni, technikai problémák miatt. . végzem a napi 3x30 perc szemeltakarást és 2x2 perc ingázást,de valamit nem jol ,mert nem érzek javulást.talán kicsit élesebben látok/ de lehet hogy csak nagyon szeretném/viszont a torz és hullámos látás nem javul még pillanatokra sem. a multkor nem irtam a mütött szemem : ünj 0,04 .előkerült a mütő orvosom aki azt mondta,nembiztos hogy kibir a szemem még 1 -2 mütétet .de ha idövel kivenné az olajat még javulhatna a látásom ,.persze csak keveset,de a retinát nem akarja bántani, mondván :örüljek hogy még ilyen állapotban van. elöre is köszönöm válaszát....
A tanácsadó válasza
Hát kedves jelige, nem sikerült visszakeresnem a levelét, mert nincs dátumos visszalkeresési lehetőség, és lehet, más jeligét használt. Maradjunk a retina jeligében, ugy nekem is egyszerűbb lesz. A szeme rendkivült komplikált problémával küzd, tehát az eredmények is nagyon aprók először, talán észre sem veszi, de vannaak... Az is lehet, hogy bizonyára a lineáris logika szerint várja az eredméyneket. Egy- egy szemeltakarás után, a mostani állapothoz képest lesz jobb a látása, és CSAK!!! egy- egy villanásra, egy -két másodpercre, nem többre!
A másik probléma, lehetséges, hogy a szemeltakarás alatt egy gondolatot akar látni. Semmit sem szabad akarni, hagyja, hogy a pozitv emlékek szálljanak.Nyaralás,Balaton, erdő, stb., tehát élmény anyagok.
Az ingázás alatt az szokott lenni a baj, hogy a fej marad egy ponton, vagy látni akar a páciens. Nem, egyik sem helyes! Az ingázás pihentető gyakorlat, a fej, a szem együtt mozog a tesstel, ide- oda repked a tekintet tárgyakon, amit nem kell megnézni. Mintha szeme nem is volna. Sok szerencsét, és tanulmányozza a honlap fórum anyagát is...
kérdés a szem túleröltetésének elkerüléséről.l
A kérdés
Jónapot, egy nagyon 1xű de mégis (számomra) bonyolultan megoldható kérdésem lenne:Hogyan tudnám nem túlerőltetni a szemem? pl. számítógép előtt, vagy kisbetűk olvasásánál?
A tanácsadó válasza
Ha nincs szemüvege még, és csak kezdődnek a bonyodalmak, a dolog egyszerű. Be kéne tartani az óránkénti 10 perces szüneteket, és tréningezni egy kiscsit a szemet. Szemeltakarás, lassú, pásztázások össze-vissza a monitoron, egezés az ablaknál, ilyenek.
Tovább mennék. Óránként akár többször, amikor érzi, hogy már kezd feszíteni a szem, lehunyja 10-15-20 sec.- re, vagy eltakarj lehunyt szemét,vagy ki -kinéz a monitrtoöból egy semleges felületre . Odapislog párat, majd folytatja a munkát. Sokkal pihentebb lesz a látása, mert ezek mind-mind pihentetik a szemet, relaxálják a mentális stresszt. Figyelje a pislogását. A fáradt szem meg-megfeledkezik a pislogásról. Ezek külön külön is, vagy többet kombinálva is meghozzák az erredményt.
Ha szemüveges, ugyanezeket kérem, de a szemüveget le KELL venni. Ha rendszeressé válik a látásával való törődés, meg lesz az eredmény. ha ennél többet akar, akkor újra kell nevelni az egyre rosszabbá váló nézési szokásait, magyarán tréningeznie kell komolyan.
40 éves tompa látó eset valószinűleg kezdődő olvasó szemüveges problémával 2
A kérdés
Tisztelt Vén Péter Úr! Már írtam Önnek (többször operált, középkorú kancsal hölgy májusban), és lenne még egy kérdésem. A két szemnek együtt kell végezni a gyakorlatokat kancsalság esetén is? Vagy van olyan gyakorlat, amit külön-külön kell? Az lehetséges, hogy egy kicsit visszaestem a gyakorlatok miatt? Sokkal többet kell pislognom, mint eddig, mert olyan furcsán látok, vagy ez jó? Válaszát nagyon köszönöm.
A tanácsadó válasza
Tisztelt Asszonyom!
Álétalános térningezésre hivtam fel a figyelmét korábbi válaszomban. A pihentetés, a tréning lényege, bizonyára nem csinálja egészen jól a dolgokat. Nem irja, hogy milyen gyakorlatokat csinál. A lényeg, hogy pd. az ingázás, a szemeltakarás alatt a szem ne akarjon látni, ezek pihentető gyakorlatok, és nem nézésről szólnak. Egyébként a szem sosem akarja a látást, az olvasást, azt az agy végzi,ilyenkor a szem mindig passziv.
A rossz szemével külön is gyakorolahat, avval kétszer annyit kellene, mint a bal szemével. A bal oldalon kezdődik-valószinű-az olvasó szemüvegességgel járó másik féle stressz, amit ugyancsak javit, gyógyit a tréning. Tehát két szemmel és külön- külön szemmel is lehet gyakorolni. A pislogás lágy, kb. két -három másodperces laza folyamat, ami szintén elengedheteteln a jó látáshoz.
Viiszaesések sokáig lesznek, de ezeket tisztább látási periódusoknak kell megelőzniük.Ha nem igy van, akkor még nem érti egészen a tréning lényegét.
Az orvos pontosan mit mond a szemeiről?
17 éves kancsal gyerek 3.
A kérdés
Jónapot, én a "17 éves érdeklődő, 6 dioptriás szem, jobb oldalon tompa látás- téninggel elérhető esélyei" kérdező lennék megint. azt elfelejtettem kérdezni, hogy ha a jobb szememmel jól látok majd, akkor a "kancsalságszerű" dolog is elmúlik a szememnél? mert nem kancsalság az ami nekem van, csak a jobb szemem nem tud fókuszálni, ezt szemészek mondták.
A tanácsadó válasza
igen, a szemtérning/látástréning eredményessége pont azért hatékony, mert a tudatunkra hat, az agyunkra, ahol a látás 90%-a folyik, mig a szemészek csak a maradék 10%-ig juthatnak mel.
Mind a dioptria, mind a nem párhuzamos szemállás az agyban lévőó feszültségek okán kleletkezik, tehát javulnia kell a látástréning hatására. Szépen, lassan, v. akár gyorsan, a látás, a szemállás teljesen normalizálódhat.
Fizikai elváltozások esetén is igaz a dolog, tehát az összes hályog, ill szemésrülés, idős korú ideghártya porbléma ,meszesedés, stb. is sokkal nagyobb hatékonysággal gyógyítható volna, ha a szemészeti beavatkozás mellett a tréninget is alkalmaznák.