Tanácsadóink
Vén Péter
napszemüveg hordás erős fényben hasznos e.
A kérdés
Azt szeretnem kerdezni, hogy ha a deli orakban amikor nagy az uv sugarzas, ha hordunk napszemuveget az jot tesz?Ha a napszemuveg nem annyira sotet es megfelelo uv vszurovel van ellatva.
A tanácsadó válasza
dr. Bates károsnak nevez mindenféle szemüveget, és siltnis sapkát. Esküszik a napfény gyógyitó hatására és eltúlzottnak tartja az agyon napszemüvegezést. Magam is tartom ezt az irányzatot. A honlapon és itt a naturszigeten is irtam már a napfény káros hatásának erős eltúlzásáról. Viszont a mai ember nincs kint a szabadban, a természetes fény csak hében-hóban esik rá, ezért a védekezés , az óvatosság nem árt. Jó lenne a középutat megtalálni, ami a napsütést illeti.Legalább is idén. Jövőre már március elején ki kell menni a szabadba amennyit lehet, semmi napszemüveg, meg kenőcs, és a napfény egészsége csodákat fog művelni. Júliusig annyira hozzá lehet szokni a fényhez, hogy nyugodtan lehet az ember mindenféle napszemüveg nélkül a legtikkasztóbb melegben is.Hiszen a szem fényérzékenysége pont attól van, hogy elszokik a fényerőtől, és nem azért, mert erős a napfény! Most, hogy már benne vunk a nyárban, talán jó volna ha egy siltnis sapkával védenéd a szemed, ha nagyon akarod,de napszemüveget semmiképp nem javaslok. Gondolni kell arra, ha agyon védjük a szemünket az ózon lyuk, meg a z UV káros hatásai ellen, akkor esély sem marad, hogy a szervezet kialakitsa azt a természetes védekezést, amit évmilliók óta megtesz mindenféle kemikálé, meg a nem tudni hány izés csoda napszemüvegek nélkül is.
macula degeneráció valószinűsithető- lehet e javitani tréninggel
A kérdés
Kedves Péter! Egy rejtélyes szemproblémám van, mostmár hónapok óta. Az Internetet olvasva bizonyos oldalakat, mostmár egyre többet, színesben látok. Pontosabban: bizonyos fekete betűk vörös és zöld árnyalatot kapnak. A szemészeten nem tudták megmondani, mi lehet az oka, csak egy csúnya szóval bocsátottak útra:degeneratív macula. Ehhez még fiatalnak érzem magam. Hallott már ilyesmiről?Lehet orvosolni? Vagy egyszerűen az Internetet kellene hanyagolnom? (minimum napi nyolc órát meredek a képernyőre)Üdvözlettel:avet
A tanácsadó válasza
A macula deg. egy valóban csúnya betegség, de nem új keletű.Eddig is volt, és az idős korhoz párositották és a szemidegsorvadások tipusai közé. Ez az elnevezés még rémisztőbb. Magán véleményem az, hogy azért foglalkoznak vele kiemelkedően és új név alatt, mert erősen megszaporodott a probléma az utóbbi húsz évben, sajnos minden más szemproblémával együtt. Nagyon nagy százalékban azért-és ez is magán vélemény, -mert egyre több területen használjuk a látásunkat rosszul. Tehát a komputer a m.helyen, aztán a tv. otthon, aztán meg a net, majd újra a tv. mindezt egy gyötrő mankóban, a szemüvegben, a k.lencsében.Ugyanez a gyerekeknél, csak az ő munkahelyük a napi 8 órás bámulás a tudomámnyokra a suliban.
A probléma javitása sokkal de so csak a szemet. Ott nem sokat tehetnek érte.
Kérem, minden nap amennyit csak lehet, de legalább 6x5 percet töltsön el szemeltakarással és napi kétszer ingázzon szintén öt perceket a weboldalon bemutatottak szerint. Ezen kivül....minden órában többször nézzen el a monitortól egy kicsit, csukogassa be a szemét akár csak 10-20 másodpercre, hogy a merev nézést egy kicsit relaxálni lehessen. Gyorsan ássa bele magát a szemtréning tudományába és pd. jöjjön el a jövő szerdai ingyenes minitréningre, amiről bővebbet talál a honlapon. Ne keseredjen el, vegye fel a kesztyüt. A szemüveget meg tegye le! Amennyit csak tudja! Hát ennyit kezdetnek. Jó munkát...
makula deg, szemidegsorvadás 75 éves paciensnél.
A kérdés
anyukam 75 eves es makula degenerativ szembetegsege van Kolozsvaron azt mondtak mar nem lehet segiteni a latasan.tanacsot szeretnek kerni mit tegyunk?
A tanácsadó válasza
A Kedves Mamának meg kell értenie, hogy az orvosok már mindent megtettek, amit kivülről meg tudnak tenni egy látásért, viszont a beteg saját magáért még sok mindent tehet, hisz a látás a fejünkben van, ahova az orvosok nem látnak be. A cél első sorban az volna , hogy lassitsa a folyamatokat, javulgasson kicsit a szem, amit kitartó munkával el lehet érni.
Ha napi -akár több órát is tudna foglalkozni a romló látásával , az volna a legjobb. Kérem olvassák el figyelmesen a honlapon leirtakat, és kezdjék el azonnal a munkát.
Naponta legalább 6-8 x takarja el lehunyt szemét, jó 10 percig és elmélkedjen a régi szép időkről.( Könyök támaszkodik az asztalon, párnákon, stb).Hagyja, h. a gondolatok maguktól menjenek, akár többször is gondolhat ugyanarra a kedves élményre, ha nem jut eszébe mindig új. Meg kellene tanulni az ingázást az ablak előtt és 2-3 alkalommal napi 3-5 percet azt is elvégezni. ( ld. oktatófilm). Reggel és délután 4 után napi jó negyed órákat kéne a napon tölteni, hogy a lecsukott szeme teljes napfényt kapjon. Ha felhős az ég, vagy borult, akkor nyitott szemmel nézegesse a felhőket, vagy az eget. Ez utóbbi gyak. némi fokozatosságot és óvatosságot kiván, nem kéne a tűző nappal és egyszerre sokat csinálni.
Ezek a gyakorlatok azért hatékonyak, mert pihentető gyakorlatok . A látás romlásához nagyban hozzájárult a rossz nézési szokások és a sok szemüvegezés miatt felgyülemlett több évtizedes feszültség, aminek enyhitése sokat tud segíteni. Minden gyakorlatot szemüveg nélkül kell végezni, és napközben, amikor csak lehet nélkülözni a szemüveget puszta szemmel ellenni. Várjuk itt a folyamatos tájékoztatást.
28 éves hölgy, rövidlátó, otthon szeretné látását fejleszteni szemüveg nélkül
A kérdés
Tisztelt Doktor Úr!28 éves vagyok és 14 évesen másfél dioptriás szemüveget kaptam a rövidlátásom kiküszöbölésére. Hordtam pár évig és csak tovább romlott. Amikor 3-as lett akkor letettem és soha többet nem vettem vissza. Most 28 évesen elmentem szemészetre és érdekes módon újra másfeles dioptriát állapítottak meg. Teljes mértékben hiszek a Bates módszerben és alkalmaztam is néhány gyakorlatot, hogy a látásom normális legyen. Tartós élességet azonban nem tudok elérni. Néha pillanatokra egész jól látok távolra, de kettőt pislogok és újra homályos minden. Mitől van ez? Szerettem volna részt venni tréningen Önnél, mert lehet, hogy én csinálok valamit rosszul, de mivel a IV. kerületben lakom Ön pedig a IX.-ben rendel nekem eléggé messze van. Mit tanácsol mit tegyek?ÜdvözlettelKamilla
A tanácsadó válasza
Kedves Kamilla-nem volnék orvos, természetgyógyász, szemtréner vok. :)
A látástréning eredeti módszerének kipróbálása már nagyon jó döntés volt, hiszen azóta annyi mindent hozzátettek és főleg elvettek a látástréningből, hogy szinte naponta születnek új könyvek , weboldalak, amik nem sokat érnek. Az éles látási periódusok-felvillanások-először igy kell, h. jelentkezzenek, csak további szorgos munkával, a hétköznapi életbe történő egyre több alkalmazással lesznek hosszabb és jobb eredmények. Először tudatosan, végül automatikusan.
Ha nem megy a weboldalról, meg a forum segitségével a dolog, akkor valóban egy - egy jóféle szemtréner tréningjén-tréningjein kell továb fejlődnie. Kérem figyelje a weboldalakat és..., hát..., próbálgassa a rögös utat. Persze szemüveg nélkül. Ha Eerdélyből, Franciaországból is odaérnek a tréningekre, akkor talán az egyeztetéssel lehet a gond. Jó munkát !
többszor operált k.korú kancsal hölgy
A kérdés
Tisztelt Vén Péter Úr!Nem régóta van net-hozzáférésem, így most hallottam először a szemtornáról. Az én problémám, hogy a jobb szemem kifelé kancsalít és tompalátó. Lassam 40 éves leszek, van két szép gyermekem, Somogy megyében élek. Édesanyámtól úgy hallottam, hogy 2 éves koromban a kanyaró miatt lettem kancsal a bal szememre. Ekkor műtötték meg először. Aztán a másik szemem is kancsal lett. Volt szemletakarás, szemüvegviselés, de az éves ellenőrzésen 14 éves koromban azt mondta az orvos, hogy nem kell többé..., aztán újabb műtét. Az eredetileg rossz (bal) szememmel jól látok, ez csak egyszer volt műtve, a jobb szemem már 3-szor vagy 4-szer. Pécsen, Pesten és Baján is. Mostanában kezdett el még jobban romlani. Nagyon zavaró és nagyon hamar elfáradok. Szeretném elkezdeni a szemtornát, csak pontosan nem tudom, hogy mit kell csinálni. Először a kezdő gyakorlatokat, ezt értem, de mennyi ideig, hány percig. Mikor olvastam, hogy akár pár hónap alatt párhuzamos szemállásom lehet, nagyon megörültem. Nagyon várom válaszát.Köszönettel: Klára
A tanácsadó válasza
Tisztelt Asszonyom, a tréning gyakorlatait általánosan dolgoztuk ki a netezők számára napi olyan 30 perces időtartamra. Próbálja ki, mely gyakorlatok jönnek be az Ön személyiségére, és azokat gyakorolja. Az ingázás, a szemeltakarás, a napoztatás, az olvasási gyakorlatok mind a látástraktusban lévő hibás látási beidegződéseken igyekszik segiteni . A problémát a stressz okozza, ami a rossz nézés miatt alakul ki. Ennek oldása a gyakorlatok feladata. Ezen felül, amennyit lehet, a gyakorlatokat be kellene illeszteni a hétköznapi életbe.Az a cél, hogy minél előbb automatikusak legyenek az újra megtanult egészséges nézési szokásai.