Személyiség szerinti táplálkozás
Flegmatikus-szangvinikus (tűz-föld)
Jellemző egészségügyi problémák
Gyulladások, akut megbetegedések a hólyag, vese, nemi szervek területén, normális emésztés, csak enyhe székrekedés, néha hasmenésre való hajlam, ödémák kialakulása, fogékonyság a szexuális úton terjedő betegségekre, gyulladásokra, fertőzésekre.
Megfelelő étrend
- az ételek mennyisége a fontos, kevesebbet kell enni többször
- sok rostos, nyers élelmet enni, gyümölcsöket, gabonákat
- léböjtöket tartani, tisztítókúrákat gyógyteákkal
- nappal sok folyadék, este már tilos sokat inni, enni!
- ödémát teákkal megszüntetni és sokat mozogni!
- a vese izgathatósága miatt fontos a sok folyadék és a sószegény étrend
Ennél a temperamentumnál az alhasi és hasi szervek energetikája rendkívül magas. Emiatt hajlamosak hirtelen megbetegedni, főleg a vesék, nemi szervek, húgyhólyag. A flegmatikus-szangvinikus ember hol lusta, hol nagyon is tevékeny, meg kell találnia ebben az egyensúlyt! A szervei is hol erősebben, hol renyhébben működnek, érvényes ez a bélmozgásra is, hasmenés és székrekedés váltogathatja egymást.
Kolerikus (tűz elem)
Jellemző egészségügyi problémák
Krónikus nemi szervi betegségek, húgyutak, hólyag, vese problémái, akut máj-, epebetegségek, gyomorfekélyre való hajlam, gyulladásos emésztőszervi betegségek.
Megfelelő étrend
- csípős, sós, fűszeres étel tilos!
- az alkohol és a kávé nagyon mértékkel
- citrusfélék, lúgosító ételek fontossága, sok folyadék a vesék miatt
- húst mértékkel, inkább halat fogyasszon
Vékony a határ a kolerikus és érzékeny kolerikus temperamentum között. A kolerikus ember kissé nagyobb energetikájú vesével és nemi szervekkel rendelkezik, de még mindig alacsony értékekkel, ami miatt krónikus altáji betegségekre hajlamos. Ezért a vesekímélő étrend elengedhetetlen! A 2-es szám érdekeltsége náluk is növeli a kockázatot az emésztőszervi megbetegedések terén.
Érzékeny kolerikus (tűz elem)
Jellemző egészségügyi problémák
Vese és nemi szervek krónikus betegségei, akut, gyulladásos epe, májbajok, epekőre való hajlam, gyomorfekély, mely gyakran begyullad és tüneteket okoz.
Megfelelő étrend
- tilos a zsíros, csípős étel, ami megmarhatja a gyomor nyálkahártyáját és izgathatja a vesét
- nem jó az alkohol, a kávé, semmilyen savasító élelem
- sok folyadék fontos, akár fél óránként 1 dl víz
- lúgosítás citromos vízzel
- zsírszegény húsok, köretnek zöldségek párolva
Nagyon fontos a kalcium pótlása, a vese miatt pedig a gyengén sózás!
Az érzékeny kolerikus ember hajlamos a gyulladásos megbetegedésekre a hastájon. Gyakran lehet gyomorhurutja, hányással, hasmenéssel járó problémája. Ha 2-es a karakterszáma (2-án vagy 20-án született), ezek a tünetek felerősödnek, nagyon gyakori náluk a fekélyesedés, az autoimmun emésztőszervi betegségek. A tűz elem fokozza a gyulladást! A szervezet lúgosítása náluk egész életre szóló program.
Melankolikus (víz elem)
Jellemző egészségügyi problémák
Krónikus energiahiány, vese, hólyag, nemi szervek krónikus betegségei, lassú, gyenge emésztés, krónikus gyomor- és bélbajok, immunrendszeri gyengeség.
Megfelelő étrend
- sokszori, kevés mennyiségű élelmiszer bevitele, testhőmérsékletű főtt ételek a legfontosabbak
- jó hatásúak a levesek, főleg a krémlevesek (ezekből napi szinten kell fogyasztani)
- könnyű, zsírban szegény koszt, kiváló a sütőtök és a belőle készült főtt, sült ételek
- a száraz étel nem jó, a rostosak is inkább főzve, vagy alaposan turmixolva jók
- gyümölcslé, turmix és fermentált (erjesztett) ételek!
Az érzékeny vese miatt gyengén kell sózni, sokat inni!
Ha a melankolikus temperamentum mellé 2-es karakterszám kerül (2-án, 20-án születettek), akkor az emésztőrendszer fokozottan érzékeny, arra kell a legjobban odafigyelni! Lassú az emésztése, ezért nem igazán előnyös a sok hús és a nehéz ételek fogyasztása. Gyakori náluk a székrekedés is.
Láthatjuk, hogy ahány embertípus, annyi probléma, és persze annyi megoldás is van ezek orvoslására. Érdemes kideríteni, melyik típushoz tartozunk, és annak függvényében megtervezni táplálkozásunkat. Sokan sajnos nem veszik figyelembe a karaktert a fogyókúráknál sem, emiatt aztán sok csalódás érhet minket. Javaslom, mindenképpen szánjanak rá időt, hogy kiderítsék, mely szerveik érzékenyebbek, és mely táplálékok adnak megfelelő energiát az egészséges élethez.
Kiresné Vincze Ilona
parapszichológus, szakíró, Reiki mester
(személyiségelemzés, gyereknevelési és párkapcsolati tanácsadás a numerológia, kronobiológia, asztrológia segítségével, Bach terápia, Reiki kezelések, képzések)
Egyedi kártyakirakások, előrejelzések!
Bejelentkezés: +36 (30) 570-3449, szamdoktor@gmail.com
Ha érdekli a téma, ajánljuk figyelmébe az alábbi cikket is: