A boldog és optimista embereknél kisebb a szívbetegségek és a stroke kockázata – derült ki a Harvard Egyetem Közegészségügyi Intézetének kutatásából, amely több mint 200 tanulmányt vizsgált át. Korábbi tanulmányok már eddig is összefüggésbe hozták a stresszt és a depressziót a szívbetegségekkel, ezért az intézet kutatói nemrég úgy döntöttek, hogy megvizsgálják az orvosi adatbázisokból származó információkat, hogy lássák a lelki állapot miként befolyásolja az érrendszer egészségét.
Test-lélek-szellem
Jót tesz a csecsemőknek, ha édesanyjukkal alszanak
Kellő elővigyázatossággal az édesanyákkal való együttalvás biztonságos és rendkívül hasznos lehet a csecsemők szempontjából – állítja James McKenna, a Notre Dame Egyetem biológiai antropológusa, aki a hirtelen bölcsőhalál (SIDS) világszerte elismert szakértője. Az Amerikai Gyermekgyógyászok Akadémiájának (AAP) szakértői március 26-án publikált kutatásuk során a hirtelen bölcsőhalál előfordulási arányait vizsgálták meg 1994, vagyis a Back to Sleep program elindítása előtt és után.
Dohányzás és skizofrénia
Boris Quednow, a svájci Pszichiátriai Egyetemi Kórház professzorának vezetésével nemrég elkészült egy kutatás, amelyből kiderült, hogy a dohányzás akár a skizofrénia kialakulásának esélyét is növelheti. Dr. Quednow szerint a vizsgálat során alkalmazott teszt és a dohányzás szűrésének együttes használatával a jövőben gyorsabban és sikeresebben lehet felismerni a skizofrénia tünetit, ami által a betegek hamarabb juthatnak hatékony segítséghez.
Serkenti a nők szexuális képzelőerejét az ovuláció
Egy friss tanulmány szerint, a nők termékeny időszakukban gyakrabban fantáziálnak szexuális tartalmú dolgokat, és ebben az időszakban sokkal sűrűbben jelennek meg férfiak a vágyálmaikban. Samantha Dawson, a kanadai Lethbridge Egyetem kutatója munkatársaival együtt azért a szexuális fantáziálgatásra fordították figyelmüket, mert az nem függ attól, hogy valakinek éppen van-e párja vagy nincs, vagyis az álmodozás sokkal reprezentatívabb mintát tud adni, mint az, hogy éppen mennyi valódi szex van egy nő életében.
Megelőzheti a drogok kipróbálását a jó tanár-diák kapcsolat
Kevésbé valószínű, hogy a középiskolás diákok alkohollal vagy a drogokkal kísérletezzenek, ha jó a kapcsolatuk tanáraikkal – derült ki egy új tanulmányból. Amikor egy gyerek belép a tinédzserkorba, természetes, hogy nyitottabbá válik a világ felé, és szeretne minél több új tapasztalatot szerezni. Sokszor azonban ez a nyitottság vakmerő és veszélyes tettekhez vezethet, miközben a szülők otthon csak remélhetik, hogy csemetéjüket semmi baj sem éri.
Önsajnálat, vádaskodás ellen: Bach-virágterápia
Életünk minden területén egyre gyakrabban találkozhatunk olyan helyzetekkel, amikor a minket ért hatások nem a legpozitívabbak, együtt érzőbbek és szeretetteljesek, sőt, mondhatni negatívak és sértőek. Mindez érzelmi és lelki szinten egyaránt belső egyensúlyhiányt és diszharmóniát okoz és indíthat el, és eltöprenghetünk arról, hogy miért történik velünk mindez? Miért kapjuk a sorstól ezeket a történéseket? Miért igazságtalan velünk az élet?
Túl agresszív? Gyakoroljon önkontrollt!
A düh és a harag érzése az emberi élet része. De vajon mi tart vissza bennünket a tettlegességtől, vagy egy esetleges gyilkosságtól? A kutatók szerint nem más, mint az önkontroll, ami szerintük ráadásul fejleszthető! A kriminológusok és a szociológusok már régóta úgy vélik, hogy az emberek akkor követnek el erőszakos bűncselekményeket, ha lehetőségük van rá és alacsony az önkontroll-szintjük.
Értsük a babát!
Minden kisbaba úgy jön a világra, hogy ösztönös, tökéletes jelzőrendszere működik, sőt, már a várandósság hónapjai alatt képes jelzéseket küldeni. A szüleivel – az elején legfőképp édesanyjával – úgy alakul ki a megfelelő kommunikációs kapcsolat, ha az anya érzékenysége lehetővé teszi a baba jelzéseinek felismerését, megismerését és gyorsan, minél hamarabb reagál, válaszol.
Jobb tanulók lesznek az igény szerint táplált csecsemők
Friss kutatások szerint, az igény szerint táplált csecsemők később magasabb IQ-val fognak rendelkezni, és jobban teljesítenek az iskolai tanulmányaik során is. Az Essex és az Oxford Egyetem szakemberei három különböző csoportot vetettek össze, az egyikbe azok az anyák tartoztak, akik időre etették gyermeküket, a másikba azok, akik szintén ezt tervezték, de nem tudták megvalósítani, a harmadikba pedig azok, akik igény szerint adtak enni gyermeküknek, amikor az jelezte, hogy éhes.
Miért jó, ha néha elkalandoznak a gondolataink?
Az elménk folyamatosan „vándorol”, vagyis gondolataink – függetlenül attól, hogy éppen mit csinálunk –, az idő egy részében más dolgokon járnak. Emlékszik például arra, hogy mit evett pár napja ebédre, vagy arra, hogy reggel lekapcsolta-e a villanyt a fürdőben? Nem meglepő, ha nem rémlenek az ilyen részletek, hiszen közben sok más dolog is leköthette a figyelmünket, ráadásul lekapcsolni a villanyt alapvetően automatikus folyamat.