Olyan természetesnek tűnnek a mozdulataink, ugye? Ha el akarunk érni valamit a felső polcon, egyszerűen csak oda nyúlunk érte. Ha pedig valaki elkéri az előttünk álló ásványvizes palackot, nem gondolkodunk, hanem utánanyúlunk és átadjuk neki. Bár azt gondolnánk, hogy viselkedésünk minden esetben tudatos, hiszen tudjuk, hogy ki mit kér, és erre nekünk hogyan kell reagálni, a legújabb kutatások szerint, ez nem mindig van így.
Test-lélek-szellem
Tartós fogyás jógával (2.)
Az előző részben áttekintettük a jóga fogyásban játszott szerepét, előnyeit, a mellette szóló érveket. Ezek alapján talán Ön is kedvet kapott hozzá, hogy ezt a módszert válassza, ha természetes és biztonságos módon szeretné csökkenteni a testsúlyát. Lássunk hát néhány egyszerű, s mégis hatásos jógapózt, melyek segítenek a fogyásban és az egészségessé válásban.
Tartós fogyás jógával (1.)
Alkalmas a jóga súlycsökkentésre? Teljes mértékben. Ráadásul ennek a módszernek hatalmas előnyei is vannak a mesterséges eszközökkel és módszerekkel szemben. Javítja az általános egészségi állapotot, nincsenek mellékhatásai, tartós fogyást biztosít és még változatos is.
Olvassunk a szemekből (2.)
Mindannyiunknak fontos az egészségi állapotunk. Szeretnénk gyorsan és kényelmetlenségek nélkül figyelemmel kísérni betegségünk alakulást, vagy minél korábban információkat szerezni arról, hogy milyen kórok lappanganak szervezetünkben. Az íriszdiagnosztika lehetőséget kínál minderre.
Olvassunk a szemekből (1.)
Irisz a szivárvány görög istennője, róla kapta nevét a szem szivárványos felszíne és az azt vizsgáló korszerű diagnosztikai módszer. Az íriszdiagnosztika az emberi szervezet egészségi állapota meghatározásának módszere a szem szivárványhártyájának (íriszének) alapján.
Új év – új élet
Újév napján még pihenünk egy kicsit, de szimbolikusan a megújulás, egy új időszak kezdete is. Olaszországban ilyenkor jelképesen kidobják a régi holmikat az ablakon, vagyis kisebb lomtalanítást rendeznek. Január eleje a legtöbb üzletben is a leltározás ideje, de egyre többen otthon és belső világunkban sem árt ilyenkor rendet tenni egy kicsit.
Mit hoz a jövő 2011-ben?
Év vége felé legtöbben átgondoljuk az előző évet és természetesen reméljük, hogy a következő esztendőben is jó sorsunk lesz. A jövő fürkészésében segíthetnek különféle jóslási módszerek és spirituális társasjátékok is. Bemutatunk néhány jóslási módszert, amelyekkel akár a szilveszteri bulit is feldobhatjuk.
A varázslatos verbéna
Ma a verbénát elsősorban számos gyógyhatása miatt elsősorban gyógynövényként használják: húgyúti problémákra, vérzéscsillapítóként, vízhajtóként, frissítőként, de izzasztó, görcsoldó, sebhegesztő hatása is ismert. Enyhén nyugtató, hipnotikus tulajdonságokkal is rendelkezik, talán ezért is tulajdonítottak neki különleges varázserőt.
Amikor a szeretet önmagában nem segít
Allergia, rémálmok, éjszakai ágybavizelés, dadogás, iskolai nehézségek, hiperaktivitás, agresszió, szorongás – olyan fogalmak ezek, amelyek a „problémás” gyermekek szülei számára jól ismertek, de megoldásuknál a szeretet és az odafigyelés már nem elegendő.
Mire jók az autogén tréning alapgyakorlatai? (2.)
Érdemes most is a kályhától indulni. Ahogy írtam, az autogén tréning (AT) relaxációs technika. Ma azt hisszük, hogy a relaxáció az angol relax szóból ered, de ez a szó (is) a franciából került az angolba, ahol a relaxation a fogoly szabadon engedését jelenti (és természetesen latin eredetű). Könnyű belátni, hogy vajon milyen fogolyról lehet szó – a lélek az, a mi halhatatlan lelkünk.