Az előző – a relaxációs gyakorlatokról szóló – cikkben az izomellazítás egyik formáját mutattam be. Utaltam arra, hogy ez a gyakorlat az autogén tréning nulladik órájának, foglalkozásának is felfogható, mivel felkészíti az egész testet erre az autogén (vagyis önmagából eredő, önmagát fejlesztő) tréningre (edzésre, gyakorlatozásra, képzésre).
Test-lélek-szellem
Nem kell magányosnak lennünk
Magányosság kínozza? Bizony, előfordulhat, hogy sok más emberhez hasonlóan, Ön is úgy érzi, elszigetelődött, nincsenek kapcsolatai. Ahhoz, hogy magányosnak érezzük magunkat, nem kell, hogy egyedül legyünk. Valójában pont az a legrosszabb fajta magányosság, amikor körül vagyunk véve emberekkel, és mégsem érezzük, hogy kapcsolódunk valakihez.
Pihenés, gyógyulás – relaxálás
A relaxálás, ellazulás mindig jót tesz, de most, az ünnepek előtt-alatt különösen hasznos lehet. Szakítsunk erre egy kis időt, mert az így nyert nyugalom, energia többszörösen is megtérül. Nyerünk vele mi magunk, és jól járnak a környezetünkben élők is…
Mit gondol az asztrológus a nők elsárkányosodásáról?
Nem egy férfi szájából hallottam már, hogy azért nem szeretne nősülni, mert abból a nőből, akit feleségül vesznek, előbb-utóbb házisárkány lesz. Nőként persze az első zsigeri reakcióm a tiltakozás, de most mégis szeretném górcső alá venni, hogy asztrológiai szemszögből nézve milyen folyamatok járulhatnak hozzá ennek a nem is olyan ritka prekoncepciónak a kialakulásához.
Cumi vagy ujjszopás?
Ez a kérdés szinte kivétel nélkül minden kisbabás család életében felmerül. Nézzük, mit is jelent ez a két dolog! Érdekesség, hogy egyes törzsi népeknél nem ismert fogalom az ujjszopás, és persze a cumi sem tartozik a használati tárgyak közé. Ezek a gyerekek az igény szerinti szoptatás felsőfokú élvezői, ők kb. minden 5. percben szopiznak egy kicsit. Ők hordozott gyerekek, így édesanyjuk el tudja végezni a törzsi teendőit is.
Elég erősek a kapcsolati csatornái?
A boldogság kulcspontja, hogy közel érezzük magunkat másokhoz. Ha közel érezzük magunkat valakihez, már maga az, hogy az ő társaságában vagyunk, természetes, pozitív értékkel bír. Ha elveszítjük ezt a bensőséges érzést egy kapcsolatban vagy barátságban, az zavarba ejtő és fájdalmas lehet. Jó hír, hogy a bensőséges érzés ápolható.
Mondd ki a nevem!
Valószínűleg sokan emlékeznek a Legényanya című vígjátékra, ahol a falu minden férfi lakójának a neve Béla volt, mert ez volt a szokás hosszú évtizedeken át. Minden anyuka fel tudja idézni a várandósságának az idejét, amikor talán hosszú listát készített a neki tetsző nevekről, és arról próbálta a legideálisabbat, a legjobban csengőt kiválasztani. Elsőre talán nem is gondolnánk, hogy a születendő gyermek nevének megválasztása többet is jelenthet, mint szubjektív esztétikai kérdést.
Az idegrendszer „második lélegzete”
Közhelyként hangozhat, de a mai idők alapvető változást hoztak a munkaerőpiacon is. Napjainkban az ember gyakran rákényszerül, hogy megtanuljon, elsajátítson olyasmit is, amihez korábban semmi köze nem volt, amit régebben soha nem csinált, nem tanult. Hirtelen kiderül, el kell végeznie a főiskolát ahhoz, hogy megtartsa a munkahelyét – gyakran harminc-negyvenvalahány évesen, természetesen a munka mellett.
Mit „tud” a hangmasszázs? (2.)
A hangtálak rezgése harmonizál, egészségesebbé teszi testünket, lelkünket. A tálak ritmikus és harmonikus rezgése ahhoz az „ősrezgéshez” hasonlatos, amelyből minden keletkezett, beleértve az embert is. A tibeti filozófia tehát, amely szerint minden élet alapja a hang, a harmonikus rezgés, nyugati módszerekkel is igazolódni látszik.
Mit „tud” a hangmasszázs? (1.)
A hangok és a rezgések az egyetemes harmónia és az egészség forrásai. Peter Hess Nepálban, Tibetben és Indiában gyűjtött tapasztalatokat a különböző orientális zenék, hangok emberi szervezetre gyakorolt gyógyító hatásáról. A hangtálak segítségével újra harmóniába kerül és egészségessé válik a test és a lélek.