Az ételeink komoly hatással lehetnek egészségi állapotunkra. Sokan egyszerűbb megoldásnak gondolják, ha a hangulati zavarok ellen bekapnak egy tablettát, pedig ételekkel is felvehetjük a harcot a depresszió ellen. Bizonyos ételek nagymértékben hozzájárulhatnak a közérzetünk javulásához, másokat célszerű elkerülni, mert csak rontanak a helyzeten.
Test-lélek-szellem
A hit ereje
A hit az egyik olyan fogalom, amely megmagyarázhatatlan, megfoghatatlan, mégis működik! Az emberek többsége a hitet egyértelműen a vallással azonosítja, holott ez nem ilyen egyszerű dolog. A világon mindenben, mindenkiben lehet hinni, és egyéniség, karakter kérdése, ki miben hisz. Hit nélkül gyógyulás sincs, lehet bármilyen modern a kezelés.
Depresszió és fanatizmus
Pár évvel ezelőtt, amikor a médiából értesültem Erőss Zsolt hegymászónk súlyos balesetéről, aminek következtében az egyik lábát amputálni kellett, hirtelen megfoghatatlan vágyat éreztem arra, hogy kutassam az emberi fanatizmus okait – kihegyezve a hegymászók őrült elszántságára, amivel a halállal játszanak minden egyes expedíciójuk alatt.
Személyiség szerinti táplálkozás
A táplálkozásunk is egyéni, a személyiségünk befolyásolja, mit ehetünk, és mi az, amitől óvakodnunk kell. Legjobban a kronobiológiai elemzés segít minket eligazodni, ha ennek alapján táplálkozunk, kevesebb lesz az emésztési és egyéb problémánk. Az, hogy milyen elemek vannak túlsúlyban a karakterünkben, nagyon fontos tényező az étrendünk összeállításánál.
A tavasz a testi-lelki megújulás ideje
Bátran állíthatom, hogy a tavasz az az évszak, amelyet mindig a legjobban várunk. A tél, bármilyen enyhe is, nagyon hosszúra nyúlik, a sötétség, a kopasz fák látványa nem éppen lélekemelő, a napsütés hiánya depressziót okozhat. Azt szoktam mondani az ismerősöknek, hogy nálam a télnek csak karácsonyig van létjogosultsága, azután már tavaszodhatna!
Háztartás, takarítás és a Hold
Tavasszal, amint ébred a természet, a háztartást is érdemes felfrissíteni, Akkor is igaz ez, ha az ünnepek előtt alaposabban kitakarítottuk, mert nem biztos, hogy akkor végeztünk el mindent, amikor azt a legjobban, legeredményesebben tehettük. A tisztító munkálatokban is segítségünkre lehet, ha követjük a Hold ciklusát, így hatékonyabb lehet a munkánk.
Kerti munkák tavasszal – segít a holdnaptár
Tavasszal nemcsak az otthonunkban, hanem a kertben, telken vagy akár a balkonon is elkezdhetjük a munkát. A kerti munkák ütemezésében kimondottan jól használhatjuk a holdnaptárt, hiszen évszázadokon át ez volt az eredeti rendeltetése. A természet ritmusára hangolódva akár biodinamikus gazdálkodást folytatunk, biztosan segítségünkre lesznek a holdciklusok.
A háztartás és a kert találkozása
A szobanövények, a télikertben, teraszon, erkélyen nevelt növények egy kicsit a benti világhoz is tartoznak és egy kicsit a kerthez is, pláne, ha tavasztól őszig kitesszük egy részüket a szabadba, míg vannak, amelyeket egész évben bent nevelünk. Egyre inkább divatba jön a fűszernövények vagy ehető virágok termesztése is az ablakban, balkonon.
A gondolatok építő és pusztító ereje
Napjaink kiszámíthatatlansága nem újdonság. Sokszor nem érdemes tervezni, mert egy nem várt esemény felülírja a gondosan tervezett programunkat. Hogyan tudnánk ezen segíteni? Használjuk bátran a gondolat teremtő erejét – a tudatalattinkban is működik! A pozitív hozzáállás, az önszuggesztió – ezek mind egyfelé vezetnek, mégpedig a gondolathoz!
A Disznó éve és az egyes jegyek (2)
A február 5-én kezdődő holdújév a Föld Disznó éve lesz. Részben a Föld Kutya évének folytatása várható, de váratlan fordulatokra is számíthatunk. A Föld Kutya a kitartó, becsületes, aprólékos munkának kedvezett, a Disznó évében a pénzügyi szerencse várhat ránk. Alapvetően a Disznó is szerény és kedves jószág, a pénzügyekhez jobban konyít, mint a Kutya.