„Az étkezés maga a mennyország” – tartja egy kínai közmondás. Gyógymóddá tehetjük táplálkozásunkat, azaz úgy étkezhetünk, hogy minden élethelyzetben biztosítsuk testünk, szellemünk és lelkünk egészségét. A kínai öt elem kölcsönhatásait figyelembe véve harmonizálhatjuk étrendünket is.
Test-lélek-szellem
Jin-jang étrend az egyensúlyért
A kínai tanítás szerint minden élőlény két ellentétes erőből épül fel. Az a két ellentétes erő a jin és a jang. Ezen erők kiegyensúlyozásával harmóniában élhetünk, ha felborul az egyensúly megbetegedhetünk. Ezért érdemes figyelmet szentelni annak, hogy táplálkozásunkban is egyensúlyban legyenek.
Elengedlek végre
Tabutéma, amivel nem szeretünk foglalkozni, de előbb-utóbb szembetalálkozunk vele, nem kerülhetjük ki. Hogyan nézzünk szembe a halállal? Bizony elkél a segítség.
Anyutól tanultam (2.)
Gyerekkoromban csak apró történések, mindennapi rutinok voltak – zoknistoppolás, ágyazás, fülmosás. Mai szemmel már azt is átlátom, mi mindent kaptam ezek által egy életre szólóan édesanyámtól.
Anyutól tanultam (1.)
A gyerekkorom valószínűleg nagyjából ugyanolyan volt, mint sok más fiatal lányé, aki az 50-es, 60-as években nőtt fel. Apu dolgozott, Anyu otthon volt velünk. Elborította a házimunkák sokasága és közben születésnapokat szervezett számunkra, felejthetetlenné tette a nyári vakációt és minden gondunkra talált megoldást. Íme, néhány dolog, amit tőle tanultam:
Tanuljunk a pillangóktól
Sokan úgy vélik, a pillangók élete a falánk hernyókéhoz viszonyítva nagyon rövid. De sok pillangófajtánál ez pont fordítva van: egy rövid és intenzív hernyólétet, a bebábozódás után, hosszú lepkeélet követ. Akár számunkra is jó segítség lehet a saját életünk szakaszait lepke-életciklusokként elképzelni. Lehet, hogy a könnyed pillangólétig vezető út fárasztó, de megéri.
Uránusz a Kosban: merjünk játszani! (2.)
A játék nem más, mint kaland, felfedezés, öröm, eggyé válás azzal, amit játszunk. Ha pedig úgy tekintünk minden új dologra, hogy játszva kipróbálunk, felfedezünk valamit, eggyé válunk vele, akkor abban nincs semmi félelmetes.
Gyógyító színek
A színek befolyásolják hangulatunkat, érzéseinket, lelkivilágunkat. Vannak színek amelyek természetünkhöz közelebb állnak, amiket szeretünk, és vannak amiket elutasítunk. Életünk során is változnak, gyerekkorunkban egész más színek a kedvenceink, mint huszonéves korunkban, sőt hangulatunktól, élethelyzetünktől, élményeinktől függően is pillanatonként változhat az a szín, amelyet a legszívesebben látunk.
Az emberi lélek mélységei 2.
Cikkünk előző részében azt néztük meg, ki azok a családtagjaink, őseink, akik hatással vannak a származásunkra, a születésünkkor magunkkal hozott adottságokra, a származási rendszerünkre. Ebben a részben pedig a jelenlegi rendszer szerepéről beszélünk.
Az emberi lélek mélységei 2.
Cikkünk előző részében azt néztük meg, ki azok a családtagjaink, őseink, akik hatással vannak a származásunkra, a születésünkkor magunkkal hozott adottságokra, a származási rendszerünkre. Ebben a részben pedig a jelenlegi rendszer szerepéről beszélünk.