Az Alexander-módszer eltér a már jól ismert módszerektől. Nem csak a testet, a lelket is megtornáztatja, s valójában nem magát a kialakult problémát, hanem annak kiváltó okát kezeli, így ér el javulást. Egyszerre jelent gyógyírt a testnek és a léleknek.
Test-lélek-szellem
Taekwondo a testi-lelki egészségért
A harcművészetek sokaságából a taekwondora a magyar ember úgy emlékszik, hogy Görbe Nóra hasba rúgja a bajszos gonosztevőt, hangosan sikogatva eközben. A valóság azonban sokkal árnyaltabb, hiszen egy testi-lelki-szellemi harcművészeti ágról van szó.
Önhátráltatás
Híres színésznőnk úgy nyilatkozott a vele készült interjúban, hogy különös okból vállalt a szakszervezetükben érdekképviseletet, bár eleinte ez nem is tudatosodott benne. Kórosan alacsony a vérnyomása, és a normális érték biztosításához szüksége volt konfliktusokra.
A színek világa (3.)
Érdemes ráhangolódnunk csakráink kifinomult rendszerére, így nemcsak testi, lelki szinten jelentkező problémáinkhoz és megoldásukhoz juthatunk sokkal közelebb, hanem az életben bejárt utunk egyes állomásait, tanulási fázisait is jóval tudatosabban tudjuk majd kezelni.
A színek világa (2.)
A színek gyógyításban való felhasználása szorosan kötődik az emberi energiatesthez, a csakrák kifinomult rendszeréhez, illetve az emberi energiaburok, az aura rétegeihez. Bár a csakrák színe nem állandó, minden egyes csakrához rendelhetünk egy színt a szivárványból.
Tarts szorosan – ölelésterápia
Az ölelésterápia lehetőség arra, hogy két, szoros sorsközösségben élő ember egy számukra fájdalmas, nyelvi úton nem megoldható, a kapcsolatukat érintő konfliktust egymásnak kifejezzen, megoldjon, majd pedig kibéküljön egymással. Erről beszélgettem Ifkó M. Judittal.
A színek világa (1.)
A szín világunk megismerésének és alakításának fontos eleme, sokrétű szimbolikus és érzelmi tartalmakat rejt. Az ember nemcsak érzékszerveivel, hanem egész szervezetével, tudatával, hangulatával, testi-lelki folyamataival válaszol a környező világ színjelenségeire.
Gondolatok a szeretetről
Mi van, kérded, ha nem „fölfelé” nézzük egymást? A hosszabban tartó párkapcsolatoknál gyakran ez a helyzet. Hát nem akkor szeretek valakit, ha olyannak látom, amilyen? Ha nincsenek előttem titkai? Ha minden esendőségét és hitványságát látom?
A lélek hangja: az Imago Mundi varázsa
A zene a lélek rezdülése. Legbensőnket megérintő, tiszta forrás; átitatja teljes valónkat, megrészegít, felkavar, vagy csendes nyugalomba ringat. Az Imago Mundi zenekar magával ragadó muzsikája egy új világot tárt elém, mely minden határon átrepített: téren és időn.
Éld meg önmagad!
Egyedül lenni önmagunkkal, megélni érzéseinket, ösztönös rezdülésünket, rácsodálkozni gyermeki mivoltunkra. Egyedül lenni. Riasztó a gondolat, mert idegen. Nem magányt jelent, hanem egy mélyen szunnyadó csoda felismerését: saját lényünkét. Ebben segíthet egy-egy mandala.